Stresspreventie

Bij Stresspreventie gaat het om de aandachtsgebieden Leefstijl, Gezondheid en Stress. Bedenkt heel goed dat Overgewicht, Mentale overbelasting, Overvolle werkagenda’s en Bewegingsarmoede invloed heeft op het gebied van Gezondheid en Welzijn. Leefstijl gaat om positieve veranderingen van gedragingen waardoor de gezondheid verbeterd wordt. Bij stress gaat het om het preventief reduceren van extreme prikkels dat beheersbaar moet blijven. Innerlijke Rust, Ontspanning, Vrijheid en Geluk is de kracht om de dagelijkse sleur van drukte, snelheid en prestatie te beheersen. Het stresspreventie programma kan hierbij helpen om constructief de extreme stress te baas te blijven. Neem preventief een periode van rust, ontspanning, innerlijke bewustzijn en zinvolle uitdagingen om je druk leven aan te kunnen. Wees op tijd erbij en het is nooit te laat om eraan te beginnen. Het stresspreventie programma heeft een duur van vier weken, drie keer per week, 90 minuten per sessie.

Stresspreventie programma zit er als volgt eruit:

  • Stresscounseling en – coaching;
  • Relaxatie en Onthaasting;
  • Herstel-en conditietraining;
  • Biodynamisch bewegingstherapie.

Interesse 0627012769

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.