Okinawa karate

In het Okinawa karate ligt de nadruk op het gebruik van stoot-, trap- en afweertechnieken (te-waza, geri-waza, uke-waza, kata, bunkai, hojo undo en kumite). Het hele curriculum bestaat ook uit worpen, klemmen, verwurgingen en worsteltechnieken. Okinawa karate is de traditionele oorsprong van het Japans karate en zijn toekomstige Olympic sportkarate.

Lesdagen en -tijden: Donderdag: 20:00 – 21:00 (60 minuten) / Zaterdag: 10:30 – 12:00 (90 minuten)

Groepsgrootte: 14 deelnemers

Kosten: vanaf € 30.40 per maand

Komt kijken of vraag een gratis proefles aan.


In 1947 is de Kyudokan Karate dojo opgericht. De Kyudokan Shorin ryu karate richt zich op het perfectioneren en ontwikkelingen van de beoefenaar. In 2015 had de Kyudokan-school vestigingen in 29 landen. De Kyudokan organisatie wordt geleidt door Hanshi (10e Dan) Oscar Masato Higa en Hanshi Minoru Higa (10e Dan) president (Kaicho) en Soke van Okinawa Shorin Ryu Kyudokan Karate-Do Association. In Nederland staat het Okinawa karate onder begeleiding van Frans van Leeuwen, 5de Dan karatedo.

Kyudokan principes:

  • Het Myo Mamoru-principe, namelijk het concept van het verdedigen en beschermen van het lichaam;
  • Ontwikkeling van Ki (energie) door middel van systematisch Hara (tandem) werk;
  • Het principes van Yin en Yang: hard-zacht ontspannen-gespannen langzaam-snel;
  • De juiste gebruik van Kokyu (ademhaling);
  • Het Marumi-Muchimi-principe, namelijk circulariteit van beweging en de conclusie van de techniek op het maximale niveau.

Kyudokan Kata:

Fukyu Gata Ichi, Fukyu Gata Ni

Naihanchi Shodan, Naihanchi Nidan, Naihanchi Sandan

Pinan Shodan, Pinan Nidan, Pinan Sandan, Pinan Yondan, Pinan Godan

Unsu, Jion, Jitte, Passai Sho, Passai Dai, Kushanku Sho, Kushanku Dai, Chinti, Seisan, Chinto, Sochin, Gojushiho